Köpa skidhjälm och skidglasögon: säkerhet, passform och linsfärger

En säker uppsättning börjar med en skidhjälm som uppfyller den europeiska normen CE EN 1077, sitter tätt på ditt huvud utan tryckpunkter och idealiskt har MIPS mot rotationskrafter. Skidglasögonen väljer du utifrån VLT-värdet: mörka linser vid sol, ljusa linser vid molnighet och snöfall. Hjälm och glasögon måste sömlöst ansluta till varandra.

Skidhjälm: varför säkerhetsnormer spelar roll

En skidhjälm är ingen modeaccessoar utan skydd vid fall och kollisioner på pisten. I Nederländerna och de flesta europeiska skidområden är en hjälm för barn ofta obligatorisk och för vuxna starkt rekommenderad. Vid köp av en skidhjälm är du inte bara uppmärksam på passform och utseende, utan framför allt på den underliggande säkerhetstekniken.

Normen CE EN 1077: klass A och klass B

Den europeiska normen EN 1077:2007 gäller för alla hjälmar som är avsedda som huvudskydd vid skidåkning och snowboard. Hjälmar testas på stötabsorption och motstånd mot genomträngning. Normen har två skyddsklasser:

• Klass A — hjälmar som skyddar huvudets ovan- och baksida, sidan och öronen (ofta med avtagbara, mjuka öronkåpor). Lämpliga för både rekreationsbruk och tävlingar.
• Klass B — hjälmar som skyddar huvudets ovan- och baksida men lämnar öronen fria. Skyddar en mindre del av huvudet och är avsedd för rekreationsbruk. Pluspunkt: bättre ventilation och ljud från omgivningen.

För de flesta rekreationsåkare räcker både klass A och B. Vill du ha maximal täckning, eller åker du hårt och fanatiskt, då är klass A det säkrare valet. Snowboardåkare väljer ofta medvetet klass B med avtagbara öronkåpor på grund av den extra ventilationen och omgivningsljudet, medan racers och barn vanligtvis är bättre betjänta av den bredare täckningen hos klass A. Var vid köpet alltid uppmärksam på CE-märkningen och normbeteckningen på insidan av hjälmen eller på etiketten; saknas den, köp då inte hjälmen.

Hardshell-, inmold- eller hybridkonstruktion

Förutom normen bestämmer byggsättet hur hjälmen tar upp energi och hur mycket den väger. En hardshell-hjälm har ett tjockt, segt ytterskal som sitter löst över en skumkärna; den är robust och tål rå behandling, men tyngre. En inmold-hjälm smälter ett tunt polykarbonat-ytterlager direkt med EPS-skummet, vilket är lätt och välventilerat men känsligare för bucklor vid daglig transport. Hybrid-hjälmar kombinerar en hardshell-krona med inmold-sidor och erbjuder ofta den bästa balansen mellan vikt, ventilation och hållbarhet. För rekreationsbruk räcker alla tre; välj framför allt på passform, vikt och komfort.

MIPS: skydd mot rotationskrafter

MIPS står för Multi-directional Impact Protection System. Vid ett snett fall verkar inte bara ett rakt slag utan också en roterande kraft på hjärnan, och just den rotationen orsakar mycket hjärnskada. MIPS lägger till ett lågfriktionslager i hjälmen som ger efter 10 till 15 mm vid en snet stöt. Därigenom överförs mindre rotationsenergi på huvudet. En hjälm med MIPS är vanligtvis något dyrare, men ger vid sneda fall en mätbar säkerhetsfördel. Förutom MIPS finns liknande system från andra tillverkare (som WaveCel eller en SPIN-liknande teknik); de har samma syfte: att dämpa rotationskrafterna. Tvekar du mellan två modeller, då är versionen med rotationsskydd nästan alltid det klokare valet.

Bestämma rätt storlek på skidhjälm

En hjälm skyddar bara bra om den passar bra. En för lös hjälm förskjuts vid ett fall; en för stram ger huvudvärk och tryckpunkter. Mät din huvudomkrets med ett måttband på det bredaste stället, ungefär 2 cm ovanför ögonbrynen och runt huvudets baksida. Bandet ska sluta an utan att skära in.

Storlekstabell huvudomkrets

Observera: det finns ingen helt enhetlig storleksnorm mellan märken — kontrollera alltid den specifika tillverkarens storlekstabell. Sitter du mellan två storlekar, välj då den minsta storlek som fortfarande passar bekvämt, förutsatt att hjälmen har ett justersystem (vridratt) för att finjustera passformen.

Så kontrollerar du passformen

Hjälmen sitter bra om den stannar kvar när du skakar på huvudet eller böjer dig framåt utan att hakbandet sitter fast. Det får inte finnas några smärtsamma tryckpunkter, och din panna ska vara täckt. Hjälmen ska inte sjunka över dina ögon och inte tippa bakåt. Titta på hela utbudet och den tillhörande säkerhetsutrustningen i vår kategori skidutrustning.

Köpa skidglasögon: linsfärg och VLT per vädertyp

Skidglasögon skyddar dina ögon mot vind, kyla, snö och framför allt UV-strålning, som på snötäckta backar reflekteras extra skarpt. Det viktigaste valet är linsfärgen, uttryckt i VLT (Visible Light Transmission): procenten synligt ljus som linsen släpper igenom. Ju lägre VLT, desto mörkare lins och desto mer sol klarar den. Titta på våra skidglasögon för de olika linsalternativen.

VLT-linskategorier och väderförhållanden

För de flesta vintersportare i skiftande alpvädersförhållanden är en lins ur kategori S2 eller S3 den säkraste allroundaren. Ljusa toner (gul/orange) höjer kontrasten vid dimma och snö, vilket gör att du ser gupp och isfläckar tidigare. Åker du ofta i olika förhållanden, välj då skidglasögon med utbytbara linser eller en fotokromatisk lins som automatiskt anpassar sig till ljusnivån.

Polarisering och linsform

En polariserad lins minskar bländningen från ljus som reflekteras på snö och is och ger lugnare sikt vid skarpt väder. Nackdelen: polariserade linser gör det ibland svårare att se skillnaden mellan blå is och mjuk snö, vilket just på pisten är relevant information. För den genomsnittliga vintersportaren är polarisering ett trevligt men inget nödvändigt extra. Dessutom finns cylindriska linser (platt böjda, mer prisvärda) och sfäriska linser (välvda i två riktningar, mindre förvrängning och ett bredare synfält). Sfäriska linser kostar mer men ger optiskt den lugnaste bilden.

Var också uppmärksam på imskydd och bågpassform

En dubbel lins med imskyddsbeläggning och god ventilation förhindrar imma, vilket på en kall pist är en säkerhetsfråga: en immig glasögon berövar dig sikten. Välj en båge som bekvämt sluter om din ansiktsform utan tryckpunkter på näsan eller kindbenen, med en smidig skumkant (helst i två eller tre lager) som förhindrar luftläckor. Ett justerbart, silikonbelagt huvudband håller glasögonen stabila på din hjälm, även i hög fart. Kontrollera också att linsen erbjuder minst UV400-skydd; det blockerar nästan all skadlig UVA- och UVB-strålning.

OTG: skidglasögon för glasögonbärare

Bär du glasögon med styrka behöver du inte byta till kontaktlinser. Ett OTG-skidglasögon (Over The Glasses) har en rymligare båge och urtag i skumkanten så att skalmarna på dina glasögon passar bekvämt igenom. Var vid köp uppmärksam på:

• Tillräckligt internt djup så att dina glasögonglas inte rör skidglasögonets lins;
• Urtag för glasögonskalmarna i höjd med dina tinningar;
• God ventilation — OTG-glasögon immar snabbare eftersom det finns två linslager;
• Ett brett synfält så att din båge inte blockerar ditt perifera seende för mycket.

Ett alternativ är skidglasögon med en lins med styrka (clip-in-insats), men för de flesta glasögonbärare är ett bra OTG-glasögon den enklaste och mest prisvärda lösningen.

Hjälm och skidglasögon: kombinationen måste stämma

Hjälm och glasögon köper du idealiskt tillsammans, eller så provar du dem i alla fall tillsammans. Det handlar om anslutningen ovanpå din panna. En öppning mellan skidglasögonets ovansida och hjälmens kant — på engelska "Jerry gap" eller "gaper gap" — släpper igenom kall luft och snö och ger en frusen panna. Kontrollera:

• Att glasögonets överkant sluter tätt mot hjälmkanten utan synlig öppning;
• Att bandklämman (goggle clip) eller ett urtag baktill på hjälmen håller bandet på plats;
• Att glasögonet inte trycks upp av hjälmen, varigenom det lossnar från ditt ansikte;
• Att ventilationsöppningarna på glasögon och hjälm inte blockerar varandra.

En liten rest av pannan som täcks av skum eller hjälmfoder är acceptabelt; en synlig hudremsa är det inte.

Skidhjälm och skidglasögon för barn

Hos barn väger säkerhet extra tungt — en hjälm är i många skidområden obligatorisk för minderåriga. Barnhjälmar erbjuds i storlekar mellan ungefär 46 och 60 cm huvudomkrets. Mät ditt barns huvud precis som hos vuxna, 2 cm ovanför ögonbrynen. Viktiga uppmärksamhetspunkter:

• Köp inte för rymligt "för att växa i". En för stor hjälm skyddar dåligt. Välj den minsta storlek som passar bekvämt och använd justersystemet.
• Testa passformen aktivt: hjälmen får inte förskjutas när ditt barn rör på huvudet och får inte ge tryckpunkter.
• Byt efter ett hårt fall. EPS-skummet absorberar en gång och är därefter mindre effektivt, även utan synlig skada.
• Välj ett barnskidglasögon som ansluter till hjälmen och har en UV-skyddande lins — barnögon är extra känsliga för reflekterande UV på snö.

Kombinera hjälmen med rätt storlek på skidor och stavar för en säker uppsättning; vårt sortiment barnskidor hjälper dig med det. Även en välpassande barnskidhjälm hör standard till utrustningen.

Komfort: ventilation, vikt och passformssystem

Säkerhet är vägledande, men komfort bestämmer om du behåller hjälmen på hela dagen — och en hjälm skyddar bara om du också bär den. Var därför uppmärksam på ett par praktiska punkter:

• Ventilation: justerbara luftöppningar leder bort värme och fukt vid intensiv skidåkning och hjälper mot ett immigt glasögon. På kalla dagar stänger du dem, vid vårsnö öppnar du dem.
• Justersystem: en vridratt baktill (BOA-liknande system) finjusterar passformen med handskar på och kompenserar för en tunn eller tjock mössa under.
• Vikt: en lätt hjälm (kring 400–500 gram) tröttar din nacke mindre under långa skiddagar, men får aldrig kompromissa på säkerhetsnormen.
• Foder och öronkåpor: uttagbart, tvättbart foder håller hjälmen hygienisk; avtagbara öronkåpor gör hjälmen användbar på våren.
• Integrerat visir: vissa hjälmar har ett inbyggt visir i stället för ett löst glasögon — praktiskt för glasögonbärare, även om ett separat skidglasögon ofta är mångsidigare vad gäller linsval.

Prova en hjälm helst i butiken eller beställ flera storlekar att prova hemma. Två hjälmar av samma storlek kan på grund av en annan innerform (rund kontra oval) sitta helt olika på ditt huvud.

Underhåll och byte

En skidhjälm håller inte för evigt. Byt den efter ett hårt slag, och vid normal användning var femte till åttonde år eftersom skum och material åldras. Förvara hjälm och glasögon torrt och inte i full sol eller en stekhet bil. Rengör linsen på ditt skidglasögon endast med den medföljande mikrofiberduken och gnid aldrig på insidan av linsen — där sitter den känsliga imskyddsbeläggningen. Låt ett blött glasögon lufttorka med linsen uppåt och stoppa det aldrig blött tillbaka i en trång väska; fukt skadar imskyddslagret och skumkanten på sikt. Med bra underhåll håller kvalitetslinser flera säsonger.

Vanliga frågor

Är en skidhjälm obligatorisk i vintersporten?

I de flesta europeiska skidområden är en hjälm obligatorisk för barn och ungdomar. För vuxna är den oftast inte lagstadgad men starkt rekommenderad och många skidskolor och pister kräver den ändå.

Vad betyder CE EN 1077 på en skidhjälm?

CE EN 1077 är den europeiska säkerhetsnormen för ski- och snowboardhjälmar. Hjälmen är testad på stötabsorption och genomträngningsmotstånd. Klass A skyddar även öronen och sidan, klass B lämnar öronen fria för mer ventilation.

Behöver jag verkligen MIPS i min skidhjälm?

MIPS är ingen skyldighet men erbjuder extra skydd mot rotationskrafter vid sneda fall, som orsakar mycket hjärnskada. Det är en rekommendation om du vill ha maximal säkerhet och det passar inom din budget.

Vilken VLT-linsfärg väljer jag vid vilket väder?

Vid skarpt solljus väljer du en mörk lins med låg VLT (kategori S3 eller S4). Vid molnighet, dimma eller snöfall väljer du en ljus lins med hög VLT (kategori S1, som gul eller orange). För skiftande väder är kategori S2 eller S3 den bästa allroundaren.

Kan jag bära skidglasögon över mina vanliga glasögon?

Ja, med ett OTG-skidglasögon (Over The Glasses). Det har en rymligare båge och urtag för glasögonskalmarna. Var uppmärksam på tillräckligt internt djup och god ventilation, för OTG-glasögon immar snabbare på grund av de två linslagren.

Hur mäter jag rätt storlek på skidhjälm?

Mät din huvudomkrets med ett måttband på det bredaste stället, ungefär två centimeter ovanför ögonbrynen och runt huvudets baksida. Bandet sluter an utan att skära in. Jämför resultatet med tillverkarens storlekstabell.

När ska jag byta min skidhjälm?

Byt alltid din skidhjälm efter ett hårt slag, även utan synlig skada, eftersom skummet bara absorberar en gång. Vid normal användning är byte var femte till åttonde år klokt eftersom material åldras.

Slutsats

En bra skidhjälm uppfyller CE EN 1077, sitter tätt utan tryckpunkter och har helst MIPS. Dina skidglasögon väljer du på VLT-linsfärg passande det förväntade vädret, med en S2/S3-lins eller utbytbara linser som säkert allroundval. Glasögonbärare är bäst betjänta med en OTG-modell, och hos barn gäller: passform före "att växa i". Kontrollera alltid att hjälm och glasögon sluter ihop utan gap.

Redo att göra din utrustning komplett? Titta på vårt utbud skidhjälmar och passande skidglasögon och åk väl skyddad ut på pisten. Tvekar du om storleken eller kombinationen? Vårt team hjälper dig gärna med ett personligt råd.